Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

イテテ....

ちょ~っと最近サボり気味だったストレッチ

サボってると肩.首.腰が凝ってくるので 「あ~,ストレッチしばらくやってなかったぁ...」と気付くのです。

数日サボってただけなのに体が堅くなってて 足の付け根から上体がきれいに曲がらない
DSC02336_convert_20100824233616.jpg  DSC02338_convert_20100824233647.jpg

体は正直ですね。筋が張ってて伸ばすと「イテテテテ・・・・・
DSC02347_convert_20100824233752.jpg  DSC02350_convert_20100824233823.jpg

首や背中、脚の後ろ側の筋がパンパンになってたもんだから どれもこれもダメダメでした

毎日ちゃんとやらなきゃ~~


スポンサーサイト

Comment

ろくじぃ先生へ 

あれれ~~、私が3日坊主だとでも?(笑)
好きな事の継続は得意なんですよ~~。


  • posted by 安奈陽子 
  • URL 
  • 2010.08/27 01:25分 
  • [Edit]
  • [Res]

 

続けられるように祈っておきます。。(笑)
  • posted by ろくじぃ 
  • URL 
  • 2010.08/25 22:27分 
  • [Edit]
  • [Res]

彩さんへ 

ちょっとストレッチをやらないでいると筋肉が張ってきちゃいますよね。。。
でも、腰等にトラブルや痛みがある時は、くれぐれも気をつけて、
無理なストレッチはやめましょうね。悪化させてしまうと大変だから..。
  • posted by 安奈陽子 
  • URL 
  • 2010.08/25 02:48分 
  • [Edit]
  • [Res]

ストレッチ 

私も、足j腰に痛みがあって、
ストレッチ控えてるんですけど、
やってないと、筋や筋肉が張ってきたのが判りますね~
ふくらはぎの筋肉がかなり固い。。。
足腰に支障が無い程度に、また再開してみようと思います。

  • posted by 彩 
  • URL 
  • 2010.08/24 22:21分 
  • [Edit]
  • [Res]

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

ご案内

プロフィール

安奈陽子

Author:安奈陽子
安奈陽子Website





無料アクセス解析

最新記事

右サイドメニュー

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。